FORMATION DE PLEINE CONSCIENCE POUR LES PROFESSIONNEL.LES DE LA SANTÉ
Par Dr Sophie Maffolini, médecin de famille
Une formation rigoureuse de 5 mois pour intégrer la pleine conscience profondément dans sa vie et sa pratique, contribuant à la santé globale des individus.
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FORMATION COMPLÈTE
pour accompagner ses clients/patients à un autre niveau
DÉBUT LE 1er AOÛT
Cette formation te permettra d’approfondir tes connaissances en méditation de pleine conscience tant au niveau personnel que comme ajout dans ta pratique professionnelle. C’est un voyage au cœur de soi et de la pleine conscience pour se transformer comme humain, et intégrer la mindfulness dans les soins/accompagnements que tu offres. C’est une démarche sérieuse (et le fun!), basée sur des évidences scientifiques, dans laquelle tu développeras des outils pour accompagner les gens sur le chemin de la pleine conscience et du bien-être dans une approche de santé globale. Ce sera une occasion précieuse de cheminer avec d'autres professionnels de la santé qui ont une vision de la santé et des valeurs communes.
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CONTRIBUER À LA SANTÉ GLOBALE
J'ai rassemblé dans cette formation toutes les pépites d'or rencontrées sur mon chemin de guérison personnelle et de pratique médicale dans le Grand Nord. C'est le fruit du travail de toute ma vie et c'est un honneur d'accompagner des collègues dans la découverte et le rayonnement de la pleine conscience, pour contribuer à la santé globale des humains. J'honore toutes les forces de la médecine conventionnelle, et je reconnais aussi ses limites et toute l'impuissance qu'on peut vivre comme soignant. La pleine conscience a changé ma vie et celle de millions de personnes. C'est dans l'accompagnement de personnes sur la voie de la pleine conscience, que j'ai témoigné des transformations intérieures les plus profondes. J'ai vu des personnes "qui avaient tout essayé" (comme moi), guérir de troubles alimentaires, de troubles anxieux, de dépression, naturellement. J'en ai vu d'autres sevrer leur médication pour la douleur ou des antidépresseurs. Et surtout, j'ai vu la magie apparaître dans le regard d'humains qui comme moi, vivaient sans vivre. Je suis en mission pour répandre cette expérience qui m'a permis de guérir de l'anorexie et de découvrir le bonheur...à l'intérieur de moi. Le monde est en grande transition. Tous les systèmes que nous connaissons sont en train de s'effondrer. C'est le moment de créer une médecine du futur qui ramène l'humain au coeur de soi pour trouver la paix et la guérison. Fais partie de la révolution consciente! Tout est là, à l'intérieur de nous. C'est un honneur de maintenant marcher avec d'autres collègues, pour soigner différemment.
Une formation complète en 3 niveaux
Niveau 1 : Retour vers soi
Un bootcamp de 8 semaines de pleine conscience dans lequel je te guiderai pas à pas, pour prendre soin de toi d'abord et prendre soin des autres, ensuite.
Niveau 2 : Le rayonnement
Une formation professorale de 13 semaines pour approfondir tes connaissances et ton expérience de pleine conscience pour pouvoir transmettre les notions avec confiance à tes patients/clients.
Niveau 3 : Retraite de graduation
Une retraite virtuelle de 2 jours de graduation pour intégrer les notions apprises et pratiquer tes acquis pour guider tes patients au coeur d'eux-mêmes, à ta couleur.
"C'est l’une des plus belles formations que je me suis offertes de toute ma vie. Elle m’a permis d'approfondir ma pratique, mes connaissances et mon expérience de la pleine conscience. Le contenu et les partages sont riches et d’une qualité exceptionnelle. La douceur de l’accompagnement de Sophie est exactement ce que j’avais besoin à ce moment précis de ma Vie. Namasté. "
MARIE-FRANCE GAGNON
PROFESSEURE DE YOGA ET DE MÉDITATION
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C'EST POUR TOI SI...
- Tu es un.e professionnel.le de la santé — médecin, psychologue, infirmière, thérapeute, travailleuse sociale, nutritionniste, ostéopathe, physiothérapeute, chiro, masso, naturopathe, pharmacien.ne, sage-femme, acupunctrice, dentiste, yogathérapeute, autre profession de la santé, etc. — et aimerais ajouter la pleine conscience à ton coffre à outils pour t'aider à mieux aider.
- Tu veux apprendre à prendre soin de toi d'abord pour prendre soin des autres ensuite d'un espace de générosité, donnant d'une tasse qui déborde.
- Tu te sens impuissant.e pour accompagner tes patients/clients à différents niveaux et aimerais découvrir d'autres façons d'aider en profondeur, en invitant les gens au coeur d'eux-mêmes.
- Tu aimerais retrouver un sens et la joie dans ta pratique professionnelle.
- Tu sens l'appel de contribuer à la santé de manière globale (coeur, corps, âme, esprit) en amenant tes patients/clients à devenir souverains et participants actifs de leur santé.
- Tu souhaites vivre davantage dans le moment présent et que ta présence seule face du bien et soit plus grande que la prescription.
- Tu veux cultiver le calme intérieur et amener de la douceur dans un système qui favorise peu la santé du personnel soignant.
- Tu souhaites mieux outiller les patients vivant de la détresse psychologique.
- Tu es motivé.e à faire une démarche intérieure profonde pour mieux rayonner autour de toi et tu es prêt.e à t'investir dans une démarche avec moi et d'autres collègues professionnels de la santé.
- Tu sens l'appel de t'entourer de collègues qui ont des valeurs communes et qui souhaitent s'élever ensemble et transformer positivement les approches de santé.
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PHILOSOPHIE
Pour pouvoir partager la pleine conscience, nous devons la vivre. C'est pourquoi nous suivrons les principes suivants lors de chaque section :
- Retour vers soi pour augmenter notre niveau de conscience personnel, VIVRE l'expérience et mieux pouvoir transmettre les notions.
- Enseignements théoriques pour comprendre la pleine conscience et le fonctionnement de l'esprit, les mécanismes sous-jacents, les évidences scientifiques et apprendre comment transmettre les notions avec confiance tout en connaissant nos limites. Tout ça dans une ambiance conviviale : c'est en ayant du fun qu'on apprend le plus!
- Applications pratiques pour développer tes habiletés de communication des enseignements et augmenter ta propre pratique méditative.
NIVEAU 1
8 semaines de retour vers toi pour prendre soin de toi d'abord, et prendre soin des autres, ensuite.
SEMAINE 1 : Connexion au corps
• Présentation de la pleine conscience (PC) et ses bienfaits
• Sortir du pilote automatique, ce mode de vie anxiogène dans lequel nous vivons
• Expérience directe de pleine conscience pour revenir dans le moment présent
• Comprendre les pratiques formelles vs informelles de méditation
• Manger en pleine conscience pour développer une relation plus saine avec la nourriture
• Découvrir le scan corporel, pour reconnecter avec son corps avec bienveillance
SEMAINE 2 : Connexion au souffle
• Obstacles à la pratique et solutions pour intégrer plus facilement la méditation dans ton quotidien
• Méditation sur la respiration et découvrir la puissance du souffle pour atterrir dans un espace calme en toi
• Découvrir comment le bavardage du mental a un impact sur ta vie
• Marcher en pleine conscience
• L'expérience des grosses roches pour choisir tes priorités
SEMAINE 3 : Bouger en pleine conscience
• Méditation sur les sons pour t'entraîner à revenir dans le moment présent
• Bouger en pleine conscience pour donner de l'amour à ton corps et cultiver ton attention au moment présent
• Découverte et pratique de l'espace respiration 3 minutes, un exercice de centration instantanée pour te sortir du pilote automatique
SEMAINE 4 : Connexion au coeur
• Comprendre l’anxiété et mieux la gérer naturellement
• Se détacher des pensées automatiques pour vivre plus librement
• Prendre conscience de tes réactions automatiques d’aversion/attachement envers les émotions et situations négatives, qui entretiennent les états négatifs
• Vivre le moment présent, qu’il soit positif ou négatif
• L'exercice des ronds de poêle pour augmenter ton énergie
• La restructuration cognitive pour diminuer l'anxiété et les émotions négatives
SEMAINE 5 : Surmonter les défis
• Accepter les situations difficiles par la pleine conscience
• Découvrir tes mécanismes d’évitement qui augmentent l'anxiété
• Méditer en période difficile
• Comment la pleine conscience peut aider face aux douleurs chroniques
• Survol de la dépression et des moyens d'y faire face grâce à la pleine conscience
SEMAINE 6 : Pensées et émotions
• Découvrir comment les pensées affectent ta vie et comprendre que les pensées ne sont pas des faits
• Comprendre le lien entre l'humeur et les pensées
• Développer une nouvelle relation aux pensées grâce à la méditation sur les pensées
• Découvrir et pratiquer la cohérence cardiaque 365 pour mieux gérer le stress
• Être bébé parce que ça fait du bien!
SEMAINE 7 : Prendre soin de soi
• Prendre soin de soi pour vrai
• Augmenter ton énergie en découvrant ce qui augmente ton énergie et ce qui la draine
• Méditer en mouvement pour connecter avec ton corps et le moment présent
• Espace respiration avant d’agir pour prendre des décisions alignées à ton coeur et tes valeurs
SEMAINE 8 : La pleine conscience au quotidien
• Pratiquer la pleine conscience au quotidien
• Outils pour continuer la méditation au-delà du programme et persévérer dans la pratique
• L’exercice du raisin prise 2 pour témoigner de ton évolution
• Une journée en pleine conscience : comment intégrer la pleine conscience au travail, à la maison, et dans tes activités
• Bodyscan et visualisation pour augmenter ton énergie et ta connexion à toi
MINDFUL MAFIA
Le niveau 1 de la formation est une adaptation pour les professionnels de la santé de ma formation de pleine conscience la Mindful Mafia, dans laquelle j'ai accompagné plus de 1500 personnes au courant des dernières années. Si tu as déjà participé à la Mindful Mafia, un crédit sera offert lors de ton inscription. Je t'invite quand même le cas-échéant à refaire la formation et venir aux rencontres en direct qui seront très riches, comme nous serons ensemble entre professionnels de la santé et aborderont des thèmes non abordés dans les groupes habituellement.
"Suite à cette formation, je peux dire que je suis plus inspirée que jamais à poursuivre ma mission en santé féminine. Je vois déjà des prises de conscience et des résultats plus puissants dans ma clientèle, juste par le simple fait de les guider à revenir à elles, à l'intérieur d'elles. La méditation fait maintenant partie de ma pratique personnelle et professionnelle quotidienne et c'est que pour le mieux ! Je me sens plus solide pour traverser mes défis personnels de santé mais je sens aussi cette envie profonde de propager la méditation et la pleine conscience autours de moi. De supers projets s'en viennent pour moi et je sais que ce sera magique. Merci à Sophie pour sa bienveillance, sa générosité et au groupe de belles âmes qui a cheminé avec moi tout l'hiver et le printemps."
CATHERINE DROUIN
NATUROPATHE SPÉCIALISÉE EN SANTÉ DE LA FEMME, PRATICIENNE ARVIGO (MASSAGE ABDOMINAL MAYA)
NIVEAU 2
Formation professorale pour transmettre avec confiance les enseignements de pleine conscience à tes patients/clients.
CURRICULUM DE LA FORMATION PROFESSORALE
Voici tous les thèmes qui seront abordés lors de la formation pour professeur.e de méditation. L’ordre des modules peut varier mais tout le contenu sera couvert. Certains modules plus costauds seront couverts en 2 semaines.
"CHEMIN INSPIRANT DE DRE AMÉLIE VEILLEUX, PÉDOPSYCHIATRE : Les petits bobos s’accumulaient et la fatigue était devenue ma nouvelle normalité. Mon corps me parlait, mais mes conditionnements bien ancrés de médecin et maman n’avaient que faire du repos. Il y avait tant de gens souffrants à aider avant de penser à moi. En parallèle, je recevais chaque semaine dans ma boîte courriel des articles scientifiques remplis d’évidences sur les bienfaits de la pleine conscience. Une petite voix me disait que je devais suivre ce chemin, mais j’avais besoin d’un guide pour apprivoiser mon petit guerrier intérieur si réfractaire à prendre soin de lui. C’est à ce moment que Sophie et la Mindful Mafia ont croisés mon chemin. Au terme d’un voyage intérieur de 8 semaines, mon quotidien continuait d’être rempli de défis, mais ma perspective était plus douce. Ma curiosité était piquée et les bienfaits très réels, j’étais avide de poursuivre ce chemin et d’en connaître davantage. Comme par magie encore une fois, la Masterclass (formation professorale de pleine conscience) a vu le jour et j’ai fait partie de la première cohorte. L’accompagnement généreux et doux de Sophie m’a permis d’approfondir ma pratique et d’acquérir, tant dans la théorie que l’expérience, toutes les notions nécessaires pour transmettre ces enseignements à mon tour. Bien qu’au départ j’empruntais ce chemin pour des raisons personnelles, la magie était telle que j’ai rapidement commencé à enseigner mes découvertes à mes petits patients. Avec un enthousiasme débordant, je me suis mise à adapter les notions et à créer mes propres outils, encouragée par tous les beaux succès que je voyais se déployer sous mes yeux. Deux ans plus tard, ma façon de pratiquer et d’accompagner a beaucoup changé, pour le mieux, et ma résilience professionnelle est plus grande, malgré les défis décuplés de la pandémie. Me voilà maintenant devenue contagieuse avec mon propre petit projet de transmission des outils de la pleine conscience pour les enfants en incubation, teinté de mon parcours auprès de Sophie et de toute la créativité thérapeutique qui s’en ai suivi dans mon bureau avec des bénéfices indéniables. Mille merci Dre Maffolini d’avoir pavé cette voie à un accompagnement plus humain et conscient. "
DRE AMÉLIE VEILLEUX
PSYCHIATRE POUR ENFANTS ET ADOLESCENTS
TOUT CE QUE TU DOIS SAVOIR
- Il s'agit d'une formation en ligne rigoureuse de 5 mois en 3 niveaux.
- Niveau 1 : Un premier 8 semaines pour faire un retour vers toi du 31 juillet au 16 septembre
- Niveau 2 : un parcours de 13 semaines, du 19 septembre au 16 décembre avec 9 Modules d'enseignements
- Niveau 3 : Retraite de graduation virtuelle de 2 jours (dates à confirmer)
- Les enseignements sont sous forme de capsules vidéo et auto-apprentissage avec guide théorique de l'étudiant et de l'enseignant que tu pourras faire à ton rythme, avec chaque semaine une séance de coaching de groupe en direct tout au long de la formation.
- Les rencontres en direct via Zoom auront lieu tous les mercredis de 19h30 à 20h30 pour le niveau 1 du 4 août au 15 septembre; et de 19h à 21h heure de l'Est pour le niveau 2, du 22 septembre au 15 décembre 2021. Ce seront des rencontres de Q&R, exercices pratiques et coaching de groupe sur les différents modules.
- Cadeau! 1 journée de Célébration à l'Église magique les collègues pour se retrouver ensemble, échanger, méditer et prendre soin de soi.
- Les cours sont un mix bien dosé de théorie, d'interactions et d'expériences pratiques pour augmenter ta connaissance de toi et ta confiance à transmettre la pleine conscience.
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ENGAGEMENT PERSONNEL
- Pendant le Niveau 1 (8 semaines) : Méditer 30 à 45 minutes par jour, faire le cours de 2h par semaine + rencontre de Q&R de 1h par semaine
- Pendant le niveau 2 (13 semaines) : Méditer 1h par jour, faire les Modules théoriques (3h par semaine) et être présent.e à la majorité des rencontres hebdomadaires en direct (2h par semaine)
- Se procurer 2 livres recommandés pendant le cours et en faire la lecture
- S'assurer d'avoir une bonne connexion internet pour la durée du cours
- Conserver une attitude du débutant perpétuel et contribuer au groupe par ta belle énergie et ta bienveillance
2 JOURS DE RETRAITE DE GRADUATION VIRTUELLE
Une fin de semaine de graduation pour intégrer toutes les notions et vivre une transformation profonde. Même à distance, cette expérience est puissante et profonde au-delà des mots!
Une journée de connexion et célébration à l'Église magique!
Nous aurons une journée ensemble dans ce lieu magique pour connecter "en vrai" avec nos collègues, prendre soin de soi, se déposer et méditer ensemble.
MATÉRIEL INCLUS : TON COFFRE À OUTILS!
CAPSULES VIDÉOS
Contenu de formation sous forme de capsules vidéos que tu pourras visionner du confort de ton salon. Tu pourras faire les exercices proposés à ton rythme chaque semaine avant notre rencontre en direct. Les capsules vidéos sont enregistrées professionnellement dans un lieu magique.
COFFRET DE MÉDITATIONS GUIDÉES
Plus de 45 méditations guidées au total pour t'aider à approfondir ta pratique personnelle, découvrir différentes formes de méditation et allonger progressivement ton temps de pratique. Tu auras assez de méditations pour méditer toute ta vie!
CALENDRIERS DE SUIVI
Pour marquer tes succès chaque jour et te garder motivée dans ta pratique et réaliser tes missions pendant la formation professorale.
SCRIPTS DE MÉDITATIONS
Plus de 30 scripts de différentes méditations (scan corporel, méditation sur le souffle, méditation sur les sons, exercice du raisin, etc.) pour t'aider à enregistrer tes propres méditations.
MANUELS DE L'ÉTUDIANT ET DE L'ENSEIGNANT
Pour le Niveau 1, tu auras un guide de l'étudiant complet contenant des notions théoriques et exercices de réflexion personnelle. Pour le niveau 2, tu auras un guide pdf TRÈS complet (et super beau) de plus de 250 pages avec les notions théoriques du cours et différents exercices de réflexion et missions pour intégrer les notions tant personnellement que professionnellement.
ENREGISTREMENT DES SÉANCES
Toutes les séances en direct seront enregistrées et tu recevras accès au replay, que tu pourras revisionner à volonté.
BANQUE D'ARTICLES SCIENTIFIQUES
Nous avons créé pour toi une banque de plusieurs centaines d'articles scientifiques tous répertoriés par sujets dans lesquels tu pourras explorer selon les thèmes qui t'intéressent, si l'envie de faire une lecture érudite te vient.
COFFRE À OUTILS POUR TA CLIENTÈLE
Une plateforme web exclusive à laquelle tu auras les droits de référer tes patients/clients et contenant diverses méditations guidées, fiches de rappel de différentes techniques et outils pour t'aider à mieux accompagner les gens.
PLATEFORME WEB EXCLUSIVE
Tu auras une plateforme web exclusive où sera regroupé tout le matériel du cours — cours théoriques, nos rencontres, toutes les méditations guidées, documents pdf, articles scientifiques, scripts, fiches techniques — de manière à ce que tu sois super organisé.e et focus! Une plateforme à laquelle tu auras toujours accès pour référence.
ACCOMPAGNEMENT
ACCOMPAGNEMENT PAS À PAS
Pendant 5 mois, je t'accompagnerai pas à pas pour que tu grandisses tant personnellement que professionnellement. Je t'accompagnerai pour que tu développes des outils que tu as déjà en toi et que tu transmettes la pleine conscience avec confiance à tes patients/clients.
Q&R ET COACHING DE GROUPE EN DIRECT
Pendant le Niveau 1, nous aurons une rencontre en direct d'une heure par semaine où tu pourras poser toutes tes questions et où je ferai aussi du coaching de groupe. Pendant le Niveau 2, nous aurons une rencontre en direct de 2h par semaine avec du coaching, des ateliers pratiques et des Q&R. Tu créeras des liens profonds avec moi et d'autres professionnels de la santé qui ont des valeurs communes.
COMMUNAUTÉ EXCLUSIVE
Communauté Facebook réservée seulement aux participants de la formation. C'est une opportunité en or de créer des relations avec des collègues qui souhaitent élever leur niveau de conscience et faire du bien dans le monde. C'est une occasion d'être pleinement qui tu es dans un contenant bienveillant qui t'élèvera! Tu auras la chance d'évoluer avec des collègues qui veulent contribuer à la santé de manière globale.
EN RÉSUMÉ...
LA FORMATION DE PLEINE CONSCIENCE POUR LES PROFESSIONNEL.LES DE LA SANTÉ INCLUT :
- Niveau 1 : Accès à vie à un bootcamp en ligne de 8 semaines de pleine conscience pour intégrer profondément la pleine conscience dans ta vie
- 8 semaines d'enseignements sous forme de capsules vidéos avec des exercices pratiques
- 1 Q&R en direct d'une heure par semaine pendant tout le niveau un de la formation
- Une plateforme avec assez de méditations pour méditer toute ta vie
- Un guide théorique et pratique de l'étudiant
- Niveau 2 : Formation professorale de pleine conscience pour les professionnel.les de la santé
- 9 modules d'enseignements sous forme de capsules vidéos interactives et d'auto-apprentissage via un guide de l'enseignant
- 13 rencontres de 2h ensemble en direct de Q&R et coaching de groupe via Zoom (très interactif - les participants développent réellement une relation entre eux malgré la distance et tu peux suivre le cours du confort de ton salon!). L'Univers rassemble toujours les personnes qui doivent voyager ensemble! Et nous serons entre collègues qui ont des valeurs communes. Ce sera magique!
- Du matériel de top qualité (et super généreux!) — 1 guide de l'enseignant (niveau de qualité hyper élevé!), coffret de nouvelles méditations, scripts de méditation, un enregistrement de toutes les séances que tu pourras revisionner, banque d'articles scientifiques
- Une plateforme web exclusive regroupant tout le contenu du cours pour te garder organisé.e et motivé.e et te servir de repère pour poursuivre tes apprentissages même après la formation!
- Niveau 3 : 2 jours de retraite de graduation virtuelle pour consolider tes acquis.
- 1 journée de célébration à l'Église magique pour créer des connexions profondes avec des collègues connectés! (Dates à déterminer selon l'évolution de la situation mondiale).
- Des missions méditatives, réflectives et pratiques chaque semaine
- Une guidance et un support par moi dans le programme, et dans la communauté
- Une communauté de collègues avec des valeurs communes et étant sur le même chemin
- Coffre à outils pour tes clients/patients : Une plateforme exclusive où tu pourras référer tes élèves et contenant des méditations guidées et des petites fiches de rappels d'outils bien-être.
"Un voyage à la découverte de soi avec une guide fabuleuse! Le programme de réduction du stress et la formation professorale de Sophie m’ont grandement aidée dans ma vie personnelle mais aussi professionnelle. J’ai commencé tout le processus à un moment de ma vie assez compliqué et si je n’avais pas médité et fait tout ce cheminement, je ne sais pas dans quel état je serais aujourd’hui. J’aurais certainement revu l’hyperphagie pointé le bout de son nez. Le programme m’a énormément aidée dans ma relation à la nourriture et dans ma relation avec moi même. C'est plus qu’une formation professionnelle, c’est un véritable coaching de groupe qui nous permet de nous remettre en question et d’avancer. Je suis tellement contente de l’avoir fait ! Sophie est d’une grande bienveillance et très à l’écoute, pour cela je la remercie encore. 🙏🏻 "
MÉLANIE FREY
- MÉLANIE FREY, COACH EN SANTÉ HOLISTIQUE ET NATURELLE
TON PREMIER PAS!
REMPLIS TON FORMULAIRE D'APPLICATION (8 minutes)
Ce formulaire d'application me permet de comprendre ta démarche personnelle et professionnelle pour mieux te guider pendant la formation! À la fin du formulaire, tu pourras compléter ton inscription (modalités ci-dessous).
L'INVESTISSEMENT (EN SOI)
***Important*** Avant de réaliser ton paiement, complète le formulaire d'application via le lien ci-dessus pour que j'aie plus d'information sur ta démarche personnelle et professionnelle.
1 VERSEMENT
3 997 $CA + TX
Inclus :
Formation de 5 mois :
- Niveau 1 : Bootcamp de pleine conscience de 8 semaines, accès à vie incluant :
- Enseignements sous forme de capsules vidéos
- Plus de 20 méditations guidées
- 1 Q&R d'une heure par semaine avec des collègues
- Niveau 2 : la formation professorale de 13 semaines incluant :
- 9 modules d'enseignements sous forme de capsules vidéos et manuel de l'enseignant et auto-apprentissage
- 13 sessions hebdomadaires en direct de 2 h par semaine
- Tout le matériel hyper généreux du cours (Plus de 25 méditations, guide d'enseignant, scripts)
- Niveau 3 : 2 journées de retraite virtuelle
- 1 journée de célébration à l'Église magique (date à confirmer)
- Plateforme exclusive avec tout le contenu du programme
- Coffret à outils pour tes clients/patients auquel tu pourras les référer pour qu'ils intègrent la pleine conscience avec facilité
- Support dans le programme, et dans la communauté privée
4 VERSEMENTS
1047 $CA + TX
PAR MOIS
Inclus :
Formation de 5 mois :
- Niveau 1 : Bootcamp de pleine conscience de 8 semaines, accès à vie incluant :
- Enseignements sous forme de capsules vidéos
- Plus de 20 méditations guidées
- 1 Q&R d'une heure par semaine avec des collègues
- Niveau 2 : la formation professorale de 13 semaines incluant :
- 9 modules d'enseignements sous forme de capsules vidéos et manuel de l'enseignant et auto-apprentissage
- 13 sessions hebdomadaires en direct de 2 h par semaine
- Tout le matériel hyper généreux du cours (Plus de 25 méditations, guide d'enseignant, scripts)
- Niveau 3 : 2 journées de retraite virtuelle
- 1 journée de célébration à l'Église magique (date à confirmer)
- Plateforme exclusive avec tout le contenu du programme
- Coffret à outils pour tes clients/patients auquel tu pourras les référer pour qu'ils intègrent la pleine conscience avec facilité
- Support dans le programme, et dans la communauté privée
C'est moi Sophie!
Médecin de famille marginale, auteure des best-sellers Méditer sans complexe et l'Anxiété sans complexe, entrepreneure spirituelle et fondatrice de l'Institut de santé souveraine. Après 7 ans de pratique médicale dans un village isolé du Grand Nord québécois, j'ai rendu mon stéthoscope pour pratiquer une médecine de l'âme qui ramène l'humain au coeur de lui pour trouver la santé et la paix. Au fil des années, j'ai créé un institut en ligne de santé, offrant des programmes en ligne de réduction du stress par la pleine conscience à plus de 1500 personnes, formant 120 enseignants de pleine conscience, offrant des outils gratuits favorisant la santé à des dizaines de milliers de personnes, et pratiquant une médecine du futur qui vibre dans mon coeur. C'est grâce à l'anorexie que j'ai vécue pendant mes études en médecine, que j'ai découvert la pleine conscience, cette expérience qui a changé ma vie pour toujours. Souffrant dans le milieu médical dans lequel je travaillais, mon cerveau avait trouvé un refuge moins pire : la maladie mentale, l'anorexie. Après avoir fait le tour du monde et "avoir tout essayé" pour guérir, c'est la pleine conscience qui a été cette dernière clé du trousseau qui a ouvert la porte...vers mon bonheur intérieur et la guérison. Je suis maintenant en mission pour partager cette expérience qui a changé ma vie et celle de milliers de personnes que j'ai eu l'honneur d'accompagner. J'ai longtemps résisté à m'exposer auprès des professionnels de la santé, et dans les dernières semaines, l'appel est devenu de plus en plus fort. C'est le moment de s'unir, pour pratiquer ensemble une médecine du future qui ramène l'humain au coeur de lui. Au plaisir de marcher avec toi sur ce chemin!
"« Cette formation m’a apporté les outils nécessaires pour calmer le stress et l’anxiété et me sentir beaucoup plus en confiance dans diverses situations de la vie et pour enseigner la méditation. Elle m’a aussi apporté le petit je ne sais quoi magique qui a transformé une partie de ma vie! J’aime la vie, je veux profiter de la vie au maximum et je ne veux rien manquer, mais j’avais souvent l’impression d’être sur un tapis roulant qui roulait trop vite pour moi et d’être incapable d’attraper les boutons pour ralentir ou arrêter... maintenant, je profite de la vie tout autant mais plus sainement!"
ISABELLE GAREAU
COACH MIEUX-ÊTRE
JE RÉPONDS À TES QUESTIONS!
Pas pour l'instant mais nous avons entamé les démarches en ce sens. Sois rassuré.e que je prends très au sérieux cette formation et que le contenu sera de qualité, efficace et t'amènera à un autre niveau de pratique personnelle, tout en t'aidant à intégrer la pleine conscience dans ton activité professionnelle.
Oui, tous les participants ayant complété la formation recevront un certificat attestant leur participation à la formation professorale de pleine conscience pour les professionnels de la santé.
Le cours sera à distance mais il est nécessaire d'être disponible pour les séances en direct. Si tu manques exceptionnellement quelques sessions, c'est correct, tu pourras la reprendre ensuite. Mais de manière globale, il est nécessaire de pouvoir assister au cours en direct pour recevoir la certification.
Non. Chaque participant doit être inscrit pour pouvoir participer à la formation.
La formation complète est un combiné de mon bootcamp de pleine conscience la Mindful Mafia et de ma formation professorale de pleine conscience, le Mindful Mafia Masterclass, le tout adapté pour les professionnels de la santé. Nous aurons la chance de nous retrouver entre collègues ayant des valeurs communes pour s'élever ensemble. Jusqu'à ce jour, j'ai accompagné plus de 1500 personnes dans mon bootcamp de 8 semaines de pleine conscience et 120 personnes dans ma formation professorale de pleine conscience. C'est maintenant un honneur d'accompagner des collègues sur ce chemin!
Aucune annulation ne sera possible à partir du 8 août 2021. Les frais d'annulation avant le 8 août sont de 10% du montant total de la formation (3997$ + Tx).
La semaine 1 du programme commencera le 1er août et nous aurons notre première rencontre en direct le 5 août.
Écris-moi un courriel à [email protected] et on te répondra rapidement. Mets comme objet : Mindful Mafia Masterclass.
DE MON ♥︎ AU TIEN
Ce sera un honneur de t'accompagner sur cette voie pleine de sens et contribuer ensemble à la santé globale. Le monde a besoin de ta lumière. Merci pour ta présence.
Avec amour,
Sophie ♥︎
Histoire inspirantes
Voici des partages d'humaines qui ont participé à ma formation professorale de pleine conscience. La formation pour les professionnels de la santé est une adaptation de cette formation!
"Cette formation nous fait vivre un grand voyage introspectif au coeur de soi, au coeur de nous. Elle nous guide pas à pas vers un mieux-être, un mieux vivre tout en douceur. Les effets des partages de nos masters participants sont des enseignements puissants à chaque rencontre, avec l'accompagnement de notre bienveillante Sophie. Je recommande ce programme à toute personne qui veut approfondir la pleine conscience, la méditation et leurs bienfaits."
Julie Boudreault
"Le Mindful Mafia Maserclass est une opportunité à grandir énorme. Au sein d'un groupe aimant et bienveillant, on apprend à voir en nous, en nos blessures, en nos blocages, pour en faire nos forces, nos plus beaux apprentissages. On apprend à écouter l'autre, à s'écouter soi, à écouter son corps et à aimer chaque chose/ chaque être humain comme elle/ il est. J'ai beaucoup senti d'évolutions en moi, par les multiples prises de conscience que j'ai été amenée à faire sur ma vie, sur mon mode de consommation, sur mes habitudes, sur mes comportements et je dirais que j'ai été bien plus ouverte et à l'aise à faire ce cheminement dans un tel cadre, plutôt qu'au cours d'une thérapie plus classique. Ici, on est presque dans une "thérapie de l'Amour" qui me permet chaque jour de me libérer de mes maux, par l'Amour, la présence et la bienveillance. Je n'aurai jamais suffisamment de mots pour remercier l'Univers d'avoir mis Sophie et toutes les Mafiosi sur ma route, c'est du pur bonheur en chaque instant et ça, ça n'a pas de prix. Merci, encore merci. "
Alice Quoniam
"J’ai tellement de gratitude pour ce voyage fait aux côtés de Sophie et des autres Master Mafiosi. J’adore maintenant guider des méditations et ça m’a rendu fière de moi plusieurs fois pendant le Masterclass. Pendant le programme, par la méditation, la pleine conscience et les rencontres de groupe, j’ai senti mon cœur s’ouvrir, aux autres mais aussi pour moi-même. J’ai appris à mieux me comprendre et honorer chacune des parties de mon être, à mieux m’accepter telle que je suis. Ma relation avec mon corps, avec mes émotions a changé et s’est améliorée. Je suis davantage consciente et à l’écoute de mes émotions, de mon corps et des actions que je pose. Je suis ainsi en mesure de me respecter et poser des actions plus alignée avec moi-même. Je ne vois plus mon anxiété comme une ennemie et je ne souhaite plus la supprimer car j’ai compris qu’elle a un rôle important dans ma vie. J’ai plus d’outils également pour gérer mes émotions et faire face à mon stress et mon anxiété au quotidien. La douceur de Sophie, sa pleine présence à chacun des participants, ses paroles bienveillantes, ses enseignements précieux, mais aussi la connexion qui se forme avec les autres Master Mafiosi, font du Masterclass un contenant rempli d’amour où chacun s’élève à son rythme et se sent à sa place. "
